２０１０/５/１６　トラック練習会

急でしたが、競輪場のｽｹｼﾞｭｰﾙが空いていたので・・・ﾄﾗｯｸ練習会やりました。
今回は総勢12名。今年はﾄﾗｯｸ人口も増え・・・だいぶ様になってきました。


ﾒﾝﾊﾞｰは以下の通り。今回あっちゃんは・・・風邪で欠席です。

出発はいつも通り11時。

ｻﾝﾊﾞｰとｽｸﾗﾑに自転車を載せて・・・
乗員はﾔﾏﾈｺのﾌﾟﾛｼｰﾄﾞと山田さんのｾﾚﾅに分乗して宇品に向かいます。

週間天気予報では雨60%だったと思うのですが・・・快晴です。

手際良く準備できたので、今回は2号線下道で宇品に向かいます。
お昼ご飯は・・・いつもの激安ｽｰﾊﾟｰで準備して

競輪場で食べます。段々要領がわかってきて・・・準備に余裕がでてきました。


少し風があるものの・・・絶好のﾄﾗｯｸ日和。
まずはｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟを兼ねて周回練習（50周）から始めます。

最後の20周は徐々にｽﾋﾟｰﾄﾞを上げて・・・残り10周は全開で・・・

次に今回のﾒｲﾝﾃｰﾏであるｽﾀｰﾄ練習。
ﾀｲﾑﾛｽしないｽﾀｰﾄﾀｲﾐﾝｸﾞと無駄なくﾊﾞｲｸを進めるﾀﾞﾝｼﾝｸﾞを勉強します。

元競輪選手の田渕監督の指導の下、全員がｽﾀｰﾄしてみます。
写真はﾔﾏﾈｺ。ﾀｲﾐﾝｸﾞは良いが・・・重心が前過ぎて・・・ﾄﾗｸｼｮﾝが抜けてます


山田さんのｽﾀｰﾄ。

ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ200mのﾀｲﾑです。

名前	1本目	2本目
木村　大地	−	19"87
山根　陽樹	20"41	18"38
奈須　健一	20"70	21"18
山田　丈	20"09	19"57
篠倉　弘幸	22"78	21"83
峯松　豊	22"86	−
有田　将司	21"09	−
須佐　秋生	22"57	−
吉永　幸恵	23"70	23"71
戸田さん	21"05	20"94

1本または2本練習して1000mTTを始めます。


峯松さんの1000mｱﾀｯｸ！


奈須君。新調したﾋﾟｽﾄのｾｯﾃｨﾝｸﾞは出たかな？


有田さん。頭が落ちて来ました・・・


須佐さん力走！残り半周！


走り終わったら・・・ﾀｲﾑが気になります。

	200m	400m	600m	800m	1000m
木村　大地	−	−	−	−	1分25秒36
福永　穣時	−	32秒37	15秒14	16秒26	1分21秒32
篠倉　弘幸	22秒54	15秒63	15秒89	16秒01	1分26秒74
山田　丈	19秒12	14秒76	15秒26	15秒72	1分21秒33
峯松　豊	23秒55	16秒59	17秒09	17秒60	1分33秒46
山根　陽樹	17秒97	13秒93	15秒30	16秒26	1分20秒93
奈須　健一	21秒04	14秒90	15秒54	16秒32	1分25秒24
有田　将司	20秒05	15秒63	16秒60	16秒71	1分26秒38
須佐　秋生	22秒04	16秒45	17秒28	18秒17	1分32秒89

続いて200mﾊﾛﾝ。
今日は3人ずつﾁｰﾑを作って、交代で先行しﾀｲﾑを計ります。

まずはﾔﾏﾈｺ、ｼﾞｮｰｼﾞ、奈須君の3名から


手順を説明しますが・・・なかなか解りにくいですね。
とりあえずやってみましょう！


ｼﾞｮｰｼﾞのｱﾀｯｸ！上の巡航が速すぎて・・・後ろがきつそうです！13秒16


交代してﾔﾏﾈｺ先行。13秒75


山田さん、有田さん、須佐さんの組。
やはりﾋﾟｽﾄについて行くのはつらいか・・・な？14秒42→13秒63（2本目）


篠倉さん、木村さん、峯松さんの組。
14秒09（篠倉さん）、14秒08（木村さん）、14秒46（峯松さん先行→木村さん刺し）

そんなことしてる内に・・・いつの間にか16時半・・・そろそろ撤収です。


各自ｸｰﾙﾀﾞｳﾝして帰りの準備をします。


ｼﾞｮｰｼﾞ君お疲れ様。
みなさんお疲れ様でした。
今日も無事何事もなく終われてよかったです。
これからもどんどんﾊﾞﾝｸに通いましょう！

Produced by goodspeed
Thanks for 広島県自転車競技連盟
Special Thanks for 田渕監督 and 手島監督


See you next CYCLING！